毎日サッカーを楽しんでいる48歳のおやじ。 サッカー/フットサルを楽しもう!
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デルピエロ9

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私:50歳の会社員。設計の仕事をしているので仕事中ほとんど椅子に座ったまま。このままではいかん!体に悪いと子供達と毎日サッカーを始めるが、いつの間にかサッカーの魅力に取り付かれていく・・・

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2015.09.08 Tue
打撲から1ヶ月経過
8月8日の左足打撲から1ヶ月経過。

青タンはすっかりなくなった。

腫れは少しづつ小さくなっているが、
まだ残っている。

腫れているところの筋肉を急に使うと
痛む上、拒否反応を起こしてガクッとなる。


これが、少し膝を曲げた状態で踏み込む時に起きる。

だから歩くときに完全に膝を伸ばした状態で踏み込まないと
ガクッとなる。(結構恥しい・・・)

そんな状態なので、まだまだ走れない。
ジョギングすらできない状態。

それに、意外とリフティングがほとんどできない。
太ももの筋肉がこんなにリフティング時に必要だったとは・・・
と改めて実感。




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