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デルピエロ9

Author:デルピエロ9

私:50歳の会社員。設計の仕事をしているので仕事中ほとんど椅子に座ったまま。このままではいかん!体に悪いと子供達と毎日サッカーを始めるが、いつの間にかサッカーの魅力に取り付かれていく・・・

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2015.08.29 Sat
打撲から3週間経過
8月8日の左足打撲から3週間経過。

予想通り、回復が遅い。
やはり年のせい?

今日現在どんな状況かというと、

青タンは、ほどんどなくなった。
打撲した大腿四頭筋は腫れたところが盛り上がったまま。
先週よりかは盛り上がりが小さくなってきている。
大腿四頭筋はまだまだ固く柔軟性がない。
そのため屈伸ができない。

小股で歩く分には、違和感なしで歩ける。
歩幅を大きくして歩こうとすると、
太もも表側の大腿四頭筋に違和感があり、
足を大きく前に出しにくく、ぎこちない歩きとなる。
少し気を抜くと、のけぞってしまう。

つまり、小股で歩く場合は大腿四頭筋を使っていない???
役に立つかどうか分からないが、新しい発見!

ジョギングの方は、普通に走ることができず
かなりぎこちないジョギングとなってしまう。


青タンはほとんどなくなった。
150828



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