毎日サッカーを楽しんでいる48歳のおやじ。 サッカー/フットサルを楽しもう!
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デルピエロ9

Author:デルピエロ9

私:50歳の会社員。設計の仕事をしているので仕事中ほとんど椅子に座ったまま。このままではいかん!体に悪いと子供達と毎日サッカーを始めるが、いつの間にかサッカーの魅力に取り付かれていく・・・

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2014.04.18 Fri
スマホ!
今日ようやく、私もガラケーからスマホに変更!

スマホは、iPhone5s

これで家族4人全員がスマホへ!

早速、LINEの家族グループに私も仲間に入れてもらう

iphone5s
(最近、私と娘がお気に入りのクッキーの箱の上で撮影)



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2014.04.12 Sat
突破のドリブル練習 ダブルタッチ
2人ひと組で簡単にできるドリブル練習。

DFは始めはプレッシャー低めで、足だけを出してボールをカット。

見た目以上に疲れるので、

続けてやる場合は、体力を考えてメニューを組む必要あり。



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2014.04.05 Sat
トスからのキック練習
サッカー練習ではお馴染みの基礎練習。

ただ、3,4年生の初心者には、

かなり難しいので、もっと簡単な事から練習していく必要がある。





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2014.04.01 Tue
ラダートレーニング
ステップワークのひとつ、ラダートレーニング。

3,4年生の練習始めにウォーミングアップも兼ねてやっている。


待ち時間長いと時間がもったいないので、

ラダーの本数は多めに用意した方がいい。

(チームでは、10段のラダーを8本使っている)


また、戻ってくるときに、ブラジル体操をしたり、

みんなで競争したりと工夫をして、

子供たちが飽きないようにするのがコツ




もう少し上から撮ればよかった・・・

ラダー初心者にはわかりずらいかも。


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