毎日サッカーを楽しんでいる48歳のおやじ。 サッカー/フットサルを楽しもう!
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デルピエロ9

Author:デルピエロ9

私:50歳の会社員。設計の仕事をしているので仕事中ほとんど椅子に座ったまま。このままではいかん!体に悪いと子供達と毎日サッカーを始めるが、いつの間にかサッカーの魅力に取り付かれていく・・・

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2013.08.06 Tue
ボールタッチ基本編
まずは、ボールコントロール基本編。

3、4年生の目標回数は以下の通り
No 項目 回数
タッピング 100回/30秒
ボールウォーク  50回/30秒
スライド  50回/30秒
スライドロール  80回/30秒
プルプッシュ  50回/30秒
プルプッシュインサイド  50回/30秒
プルプッシュV  30回/30秒



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2013.08.06 Tue
ボールコントロール
いつも3、4年の練習でやっている

ボールタッチ練習を動画にまとめました。

忘れたらこの動画を見よう。

スピードを上げたり、移動距離、休憩の間隔を調整することで

ボディバランスや持久力も鍛えられます。

続けてやると、相当バテます。



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2013.08.06 Tue
ボールタッチ ターン系
いつもやっているボールタッチ練習を
動画にしました。

試合で使えるように一生懸命に練習しよう。



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2013.08.06 Tue
久しぶりにビデオ撮影
今朝の朝練では、
久しぶりにビデオ撮影を実施。

普段は朝練を30分で切り上げ急いで帰らないといけないが、
今週、私は夏休みなので、ゆっくりとしてられる。

6月から、FC THUNDERS3、4年の練習に、
毎回、ボールタッチの練習を取り入れている。

サッカーの試合では、ボールコントロールしている時でも、
目まぐるしく変わっていく状況を把握しながら、
良い判断をし続けなければならない。

しかし、子供達の多くは、
ボールコントロールに気を取られ過ぎ、
周りの状況などこれっぽっちも見ている余裕がない場合が多々ある。

そのため、まずはボールを自由に操れるようにと
ウォーミングアップ時にボールタッチ練習を取り入れた。

まずは、ボールコントロール基本編。

3、4年生の目標回数は以下の通り
No 項目 回数
タッピング 100回/30秒
ボールウォーク  50回/30秒
スライド  50回/30秒
スライドロール  80回/30秒
プルプッシュ  50回/30秒
プルプッシュインサイド  50回/30秒
プルプッシュV  30回/30秒



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