毎日サッカーを楽しんでいる48歳のおやじ。 サッカー/フットサルを楽しもう!
サッカーコーチ | 自分たちの動画 | 楽しい朝練日記 | 練習メニュー | 審判 | サッカー | フットサル | その他 | リフティング記録 | 未分類 | 40代のトレーニング | 楽しい朝練(回想) | スポーツヘルニア | 健康とケガ | お気に入り動画 | サッカースクール | 
スポンサードリンク

プロフィール

デルピエロ9

Author:デルピエロ9

私:50歳の会社員。設計の仕事をしているので仕事中ほとんど椅子に座ったまま。このままではいかん!体に悪いと子供達と毎日サッカーを始めるが、いつの間にかサッカーの魅力に取り付かれていく・・・

リンク
最近のコメント
フリーエリア
ブログ内検索
Google
サッカー用品
ブログランキング

FC2 Blog Ranking
人気ランキング

RSSフィード
40才からのフットサル
≪2009.02  2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  2009.04≫
カテゴリー
スポンサードリンク

最近の記事
スポンサード リンク

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム
月別アーカイブ
「 2009年03月 」 の記事一覧
--.--.-- --
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


FC2 Blog Ranking 人気ランキング


スポンサー広告    Top↑

2009.03.30 Mon
ラボーナキック
最近下の子がラボーナに興味を持って練習しているので、ちょっと練習してみる。
ラボーナを右足でキックする場合、左手ではなく右手を上げる。
ける方向に対して約90度角度をつけてけると上手くボールが当たりやすい。

2009.03.30 (月) 晴れ
ウォーミングアップ、ラボーナキック、左足キック練習。
今日は上の子が合宿にいっていないので下の子と二人で練習。

2009.03.31 (火) くもり
ウォーミングアップ、三角パス、キック練習。
今日も軽く練習。ラボーナはあまり上達せず・・・

2009.04.01 (水) 晴れ
ウォーミングアップ、股抜き1対1、ビデオ撮影、キーパー練習。
キックフォームや足技を確認するためにビデオ撮影。
私のキックはいつも体重の割にはボールが飛ばないのでビデオを見ながらフォームを改造中。

2009.04.02 (木) 雨のち晴れ
ウォーミングアップ、股抜き1対1、その他いろいろ。
ビデオで自分の姿を観察してみると、いかに自分がイメージしていた姿と違うのかよくわかる。

2009.04.03 (金) 晴れ
ウォーミングアップ、パサーあり1対1.


FC2 Blog Ranking 人気ランキング


スポンサーサイト

テーマ:サッカー - ジャンル:スポーツ
楽しい朝練日記    Comment(0)   TrackBack(0)   Top↑

2009.03.29 Sun
キーパーあり1対1
久しぶりにキーパーをつけての1対1.
出来るだけ実戦に近づけて練習。

2009.03.23 (月) 晴れ
ウォーミングアップ、キック練習、キーパーあり1対1.
帰り道、子供達は体中ドロドロになっているのに、私だけ服が汚れていないと突っ込まれる・・・
明日からは私も真剣にやらないと・・・

2009.03.24 (火) 晴れ
ウォーミングアップ、キック練習、キーパーあり1対1.
今日のキック練習は、置いたボールに向かって走りこみ、けった後走り幅飛びのように前に飛ぶようにける。全体重をボールにかけてけるとボールが軽く感じる。

2009.03.25 (水) くもり
ウォーミングアップ、キック練習、股抜き1対1、パサーあり1対1.
桜がちらほら咲き出した。

2009.03.26 (木) 晴れ
ウォーミングアップ、股抜き1対1、キック練習。

2009.03.27 (金) 晴れ
ウォーミングアップ、股抜き1対1キック練習キーパーあり1対1
今日は久しぶりにビデオ撮影しながら朝練。






FC2 Blog Ranking 人気ランキング


テーマ:サッカー - ジャンル:スポーツ
楽しい朝練日記    Comment(0)   TrackBack(0)   Top↑

2009.03.21 Sat
下の子のサッカークラブが解散に
今日、下の子が約5年所属していたサッカークラブが解散となりました。
(上の子も小学生時代の時に約5年所属していた)

簡単に言えば、部員が少なくなりコーチが食っていけなくなったのが主原因。
なぜ部員が少なくなってしまったかはここでは伏せておきますが・・・

実は上の子も中学生になって入部したクラブチームがたった2ヶ月で解散になってしまい今のクラブチームに移籍した経緯があり、このときも簡単に言えば人数不足が解散の主な原因。(実際にはもっと複雑ですが・・・)

下の子も早速少し離れたところにあるサッカーチームに移籍。そこは女子チームもあるので女子の方で練習をしているようだ。

とは言っても、ヴィッセルのサッカースクールが平日週1回、小学校の私も所属しているフットサルチームが土日週2回(土曜はサッカーの方と重なりそう)、そして朝練で平日週5回やっているのでサッカー(フットサル)をやる環境はいくらでもある。

さらに学校の休み時間にもサッカーをやってくれれば最高なのだが・・・






FC2 Blog Ranking 人気ランキング


テーマ:サッカー - ジャンル:スポーツ
サッカー    Comment(0)   TrackBack(0)   Top↑

2009.03.16 Mon
ミドルシュート
ミドルシュートを正確に打ってこられるとDFは集中して付かないといけなくなり非常に疲れる。

2009.3.16 (月)晴れ
ウォーミングアップ、足技競争、ミドルシュート限定1対2、シュート練習。

2009.3.17 (火)晴れ
ウォーミングアップ、足技競争、1対2、キック練習。
足技競争は、20m程度の距離を足技(シザース、エラシコ、ルーレット)を使って競争する。
20mの間に足技を3回程度入れて競争する。
足技はシザースまたぎ1回/2回/3回を3セット、エラシコ3回、ルーレット2回。

2009.3.18 (水)晴れ
ウォーミングアップ、足技競争、1対2、キック練習。
キック練習で、下の子は左足キック、上の子はキック精度が課題。
私はひざを痛めているのでいつものように球拾い。

2009.3.19 (木)晴れ
ウォーミングアップ、キック練習、キーパーあり1対1。
シュートのとき、ボールが足に当たってからも狙った方向にボールを押し出す感じでフォロースルーを行う。



FC2 Blog Ranking 人気ランキング


テーマ:サッカー - ジャンル:スポーツ
楽しい朝練日記    Comment(0)   TrackBack(0)   Top↑

2009.03.10 Tue
シュート7本すべて外す
先週の日曜日は久しぶりにフットサル大会に出場。
午前中は小学生の部があり、フットサルチームの5年が出場。
(私は写真撮影)
午後は大人がOVER30に出場。
5人しか集まらず、交代なしで3試合行った。

その3試合で少なくとも7本のシュートを打つも0得点。(チームも0得点)

中でも2試合目は相手キーパーが上手すぎたのか、(それとも私のシュートがヘボかった?)3本ともポストギリギリにシュートを放つも相手キーパーに弾かれコーナーに逃げられる。

反応のいいキーパーにはどう対応すればいいのか?
練習しようにも上手いキーパーがいないと練習にならない。

難しいところだ。


FC2 Blog Ranking 人気ランキング


テーマ:フットサル - ジャンル:スポーツ
フットサル    Comment(2)   TrackBack(0)   Top↑

2009.03.09 Mon
いかにして相手をかわすか
昨日は久しぶりにフットサルの大会(OVER 30)に参加。

そこでつくずく思ったのは、いかにして相手をかわしていくか?

2009.3.9 (月) くもり
ウォーミングアップ、1対2、キーパーあり1対1、DFありシュート練習。
DFありシュート練習では、一瞬DFをかわしてDFが追いつく前にシュートする。

2009.3.10 (火) 晴れ
ウォーミングアップ、1対2、DFありシュート練習。

2009.3.11 (水) くもり
ウォーミングアップ、1対2、DFありシュート練習。
昨日と同じ。結構面白い。

2009.3.12 (木) 晴れ
ウォーミングアップ、1対2、DFありのつもりでシュート練習。
今日はダンボール箱が落ちていたのでダンボール箱に当てると1点。
シュート練習もダンボールを狙う。
1対2が面白すぎて他の練習がなかなかできない。

2009.3.13 (金) 雨
ウォーミングアップ、1対2、キック練習。




FC2 Blog Ranking 人気ランキング


テーマ:サッカー - ジャンル:スポーツ
楽しい朝練日記    Comment(0)   TrackBack(0)   Top↑

2009.03.02 Mon
ずーっと1対1がいいらしい
どんな練習がしたいか子供達にきくと、ずーっと1対1がいいというので
これからは1対1の時間を多めに取ることに。

2009.3.2 (月) くもり
各自でウォーミングアップ5分、2対1、1対2、1対1.
2対1ではボールを持っていない方の人がDFをブロックし1対0の状況を作る。

2009.3.3 (火) くもり
各自でウォーミングアップ5分、2対1、1対2ボール奪い合い、1対1.
超ハード!朝から汗だく。
2対1はブロックの練習。
1対2は5分間ずーっとボールを奪い合う。奪えないとボールで遊べない。
1対1はパサーからのパスからスタート。マーカーコーンで小さなゴールを作ってゴールを目指す。

2009.3.4 (水) くもり
1対2ボール奪い合い、1対1.
1対2では二人のDFの間を抜くのが面白い!
一気に二人抜けるので気分爽快。

2009.3.5 (木) 晴れ
各自でウォーミングアップ5分、1対1、ロングキック練習、トラップ&シュート練習。
今日は上の子と二人でサッカー。

2009.3.6 (金) 雨
各自でウォーミングアップ5分、1対1.



FC2 Blog Ranking 人気ランキング


テーマ:サッカー - ジャンル:スポーツ
楽しい朝練日記    Comment(0)   TrackBack(0)   Top↑

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。