毎日サッカーを楽しんでいる48歳のおやじ。 サッカー/フットサルを楽しもう!
サッカーコーチ | 自分たちの動画 | 楽しい朝練日記 | 練習メニュー | 審判 | サッカー | フットサル | その他 | リフティング記録 | 未分類 | 40代のトレーニング | 楽しい朝練(回想) | スポーツヘルニア | 健康とケガ | お気に入り動画 | サッカースクール | 
スポンサードリンク

プロフィール

デルピエロ9

Author:デルピエロ9

私:50歳の会社員。設計の仕事をしているので仕事中ほとんど椅子に座ったまま。このままではいかん!体に悪いと子供達と毎日サッカーを始めるが、いつの間にかサッカーの魅力に取り付かれていく・・・

リンク
最近のコメント
フリーエリア
ブログ内検索
Google
サッカー用品
ブログランキング

FC2 Blog Ranking
人気ランキング

RSSフィード
40才からのフットサル
≪2009.01  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28  2009.03≫
カテゴリー
スポンサードリンク

最近の記事
スポンサード リンク

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム
月別アーカイブ
「 2009年02月 」 の記事一覧
--.--.-- --
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


FC2 Blog Ranking 人気ランキング


スポンサー広告    Top↑

2009.02.23 Mon
ボールキープ力
週末、下の子はU-10女子サッカー大会に参加。
下の子も女子だけでサッカーをするのは始めての経験。

その中で下の子に関してはボールを奪われすぎ・・・
という事で今週はボールキープを課題に。

2009.2.23 (月) 雨
足技練習、シュートフェイント練習。
フェイントで方向転換するとき不用意にDFの前でボールを止めない。
すばやく反対の足に送る。

2009.2.24 (火) くもり
足裏ドリブル、エラシコ練習、つり。
つりはDFがつい足を出しそうなところにボールを転がし、DFが条件反射でボールを取りに行くところをかわして抜く。
この方法を下の子に教えるとよっぽど面白かったのかゲラゲラ笑いながら練習していた。
これだけ喜んでもらえるとこちらもうれしくなってくる。

2009.2.25 (水) 雨
今日は川が増水していたので柵のある堤防の道で練習。
下がアスファルトなのでボールがよくころがる。

足裏ドリブル、エラシコ練習、1対1.
道幅が狭いので1対1はかなり難しい。

2009.2.26 (木) 晴れ
足裏ドリブル、エラシコ、ボールの取り合い。

2009.2.27 (金) 雨
色々ドリブル、ボールの奪い合い。
今週は結局下の子と二人で練習。




FC2 Blog Ranking 人気ランキング


スポンサーサイト

楽しい朝練日記    Comment(0)   TrackBack(0)   Top↑

2009.02.16 Mon
DFはガマンする
DFは無理にボールを奪いに行かずボールと相手の間にいておく。
そしてボールを必ず奪えるにときだけ体を入れて奪いに行く。

2009.2.16 (月) くもり
ボール遊び、DF練習、1対1.
DFは前後左右にいつでも動ける体制で相手につく。
OFは足技を連続で行い、DFはOFがコントロールミスをしたときだけ体を入れて奪いに行く。
百発百中で奪えるタイミングを自分で見つける。

2009.2.17 (火) 晴れのち雪
ボール遊び、キーパーあり1対1、1発シュート練習。
1発シュート練習はキーパーあり1対1の状況でDFがドリブルでゴール前に走りこんでくるところからスタート。
ただし、状況は高円宮杯地区予選準決勝、対ア○○○○、スコアーは0-1、後半ロスタイムを想定。
シュートを外すと引退の状況。

今日の上の子の結果。
DFにボールを奪われ笛が三度なり試合終了。引退。
この後ずーっと上の子は機嫌がわるかった・・・

2009.2.18 (水) 晴れ
ルーレット練習、DFを背に背負って1対1.

2009.2.19 (木) 晴れ
ボール遊び(自主練)、イージーシュート練習。
イージーシュート練習は、試合でよくある場面を想定してシュート練習。
確実にゴールを決めれるようにゲーム中以上に全神経を集中。




FC2 Blog Ranking 人気ランキング


テーマ:サッカー - ジャンル:スポーツ
楽しい朝練日記    Comment(0)   TrackBack(0)   Top↑

2009.02.09 Mon
こりずに足技強化週間
今週も懲りずに足技強化週間。

2009.2.9 (月) くもり
ボール遊び(CRバージョンコンボ、エラシコ)

2009.2.10 (火) くもり
Soccer training for kids CRバージョンをみんなで見てから出発。
ボール遊びで自主練。

2009.2.12 (木) 霧
ボール遊び、パサーあり1対1.
なかなか難しいCRバージョン。
DF付きで足技が出来ないと意味がないので、必ずDFが前にいる事を想定しながら足技を練習する。
最後はパサーあり1対1で練習した足技を使うようにする。
(しかし、なかなか決まらず・・・)

2009.2.13 (金) くもり
ボール遊び、パサーあり1対1.
ボール遊びのときコーンを置いて足技。
障害物があると足技をするところが決まってくるので微妙なコントロールが必要になるので練習には丁度いい。






FC2 Blog Ranking 人気ランキング


テーマ:サッカー - ジャンル:スポーツ
楽しい朝練日記    Comment(0)   TrackBack(0)   Top↑

2009.02.01 Sun
ディフェンスの基本
まずはサイドステップとクロスステップから。
DFのときは出来るだけサイドステップを使い間に合わないときはクロスステップに切り替える。

2008.2.2 (月) 晴れ
ボール遊び(足裏)、DFステップ練習、1対1.

2008.2.3 (火) 晴れ
今朝は出遅れてしまったため川原に行くとほとんど練習する時間がないので家の中でボール遊び。
下の階の人に迷惑にならないようにメニュー限定で。

2008.2.4 (水) 晴れ
ボール遊び(くるくる回し、エラシコ)、マーク確認、ボールなし1対1.

2008.2.5 (木) 晴れ
ブラジル体操、サイドステップ、マーク確認、ボールなし1対1、股抜き、シュート練習。
マーク確認では、DFはマークしている相手とボールを指差す。
そして、マークされている人はいろんなところに動きボールをもらう。
ボールをもらったときにDFは相手の足元にいるようにする。

2008.2.6 (金) 晴れ
半径3mの円周上で色々ドリブル競争、体をボールと相手の間に入れる練習、マークしている相手の進行方向に先に体を入れて動きを止める練習、パサーあり1対1、シュート練習。

久しぶりに川にボールが転落。
100m程流されたところでボールが岸に近づきやっと取れる。
川に落ちたボール


FC2 Blog Ranking 人気ランキング


テーマ:サッカー - ジャンル:スポーツ
楽しい朝練日記    Comment(2)   TrackBack(0)   Top↑

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。