毎日サッカーを楽しんでいる48歳のおやじ。 サッカー/フットサルを楽しもう!
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デルピエロ9

Author:デルピエロ9

私:50歳の会社員。設計の仕事をしているので仕事中ほとんど椅子に座ったまま。このままではいかん!体に悪いと子供達と毎日サッカーを始めるが、いつの間にかサッカーの魅力に取り付かれていく・・・

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2008.11.30 Sun
明日から皆手を抜かない
昨日久しぶりに下の子のサッカー公式戦を見に行った。
ひとつ上の学年だったが、その学年は人数が少なく、下の子の学年を入れて丁度11人だったので、下の子はフルで出場。

しかし、なにもいいところがなかった・・・

ボールをさわれた回数は10回もなく(その内2回はボールが当たっただけ)、ボールをコントロールしていた時間はトータルで10秒以内。

試合の途中で引っ張り出して、

「サッカーやめろ!」

と怒鳴りたかったが、ここは堪えて明日からの朝練対応方法を考える。

試合を見ていて特に目立ったのが、ボールに対する反応が悪すぎる事。
そしてボールをコントロールしようとする意欲がなさ過ぎること。

やはり下の子に対してはプレッシャーを弱めしてワザとボールを与えたりしていたのがまずかったのか。

下の子がお菓子を頬張り

「うっめー」

と私に見せびらかしてニコニコしながら帰ってきたのでブチッと切れ掛かったが、ここも抑えて、

「明日の朝練から本気でDF付くからな」

と伝えると、

「うん、いいで」

と軽く返事される。

もしかして、私や上の子が今まは下の子に対してワザとプレッシャーを弱くしていたのを知らなかったのか?
それとも私など単なるヘボイおっさんと思っているのか?

明日が楽しみだ!



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サッカー    Comment(0)   TrackBack(0)   Top↑

2008.11.30 Sun
ボール遊び
ボール遊び

お気に入り度
上の子: 70%
下の子: 40% → 80%
私:    80%

ボールを使って足技トレーニング。
体が温まるのでウォーミングアップもかねて。
始めは軽く、徐々に負荷を高めていく。
時々DFもつける。


(2008.12.1~)
Soccer training for kids 中級版 がアップされていたのでこれを参考に。


(2008.9.29~)
今日からSoccer training for kids CRバージョンにトライ。
それにしても動画に映っている子供達の成長ぶりにびっくり。
前の動画Soccer training for kidsと比べるとかなり大きくなっている。

なお、実際にこれらの足技をクリスチアーノ・ロナウドが使っている動画はここ等を参考に。

(2008.5~)
Soccer training for kidsの動画を参考にボール遊び。
その他、エラシコ、ルーレット等の技もこりずに続ける。

練習風景はこちら

(~2008.4)
以下は昔にやっていたボール遊びのひとつ----------

お気に入り度
上の子: 80%
下の子: 70%
私:    50%

シザースなどのボールをまたぐフェイント動作に慣れるための練習。
うまくできない時はゆっくりと確実に、慣れてくるとできるだけ早く足を動かす。
効果があるかどうか、今試している最中。

1:まず、左足で立ち、右足をボールの周りをくるくると右回りに10回まわす。
2:逆足(右足で立ち、左足をボールの周りをくるくると左回りに10回まわす。)
3:次はまた、左足で立ち、右足をボールの周りをくるくると今度は左回りに10回まわす。
4:逆足(右足で立ち、左足をボールの周りをくるくると右回りに10回まわす。)
5:ボールを置いたまま、シザース動作連続20回。
6:ボールを置いたまま、ステップオーバー動作連続10回。
7:右足で立ち、左足をボールの上に置く。
  L字になるようにボールを10回動かす。
  (前後の動きは足の裏でボールを動かし、左右の動きはアウトサイドをうまく使う)
8:逆足で10回。
9:右足で立ち、左足をボールの上に置く。
  直角三角形になるようにボールを5回回す。
10:逆足で5回。






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2008.11.25 Tue
期末試験
2008.11.25 (火) 霧
今日は人間ドックがあるのと、子供だけでは霧が出て危ないので練習は中止。
ちなみに、腹回りは87.5cmだったが、特にメタボであるとの指摘はなし。

2008.11.26 (水) 霧
ブラジル体操、股抜き1対1、ゴール前のダイレクトシュート、シュートフェイントからのシュート練習。
今日から上の子は期末試験のため朝勉。
夕方に自主練するのだそうだ。

2008.11.27 (木) 晴れ
ボール遊び、ふたりでシュート練習、1対1、ひとりでシュート練習。

ふたりでシュート練習は、ひとりがドリブルでゴールのどちらかのサイドに走り、もうひとりは後ろから逆のサイドに走りパスを要求し、パスをもらったら直接シュート。

ひとりでシュート練習は、切返してすぐワンステップでシュート。

2008.11.28 (金 くもり
ブラジル体操、ドリブル、左足キック練習。




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2008.11.17 Mon
フィジカル練習
スピード、パワー、持久力等のフィジカルを強化するための練習を考えるとき、
出来るだけ楽しく/面白くなるように工夫する必要がある。
単に苦しいだけの練習ではなかなかフィジカルも強くならない。

2008.11.17 (月) 霧
ブラジル体操、フットワーク、キーパーあり1対1.

2008.11.18 (火) 晴れ
ブラジル体操、フットワーク、鳥かご2対1、キーパーあり1対1.
プレーしているときは大きい声でしゃべる。
今日の1対1はゴールまでの距離を長くし、相手のボールを奪ってからスタート。

2008.11.19 (水) 晴れ
パス回し、キーパーあり1対1、門破りドリブル。
門破りドリブルはDF二人の間を両手でかき分けながらドリブルで突破。
この冬初めて霜が降りる。

2008.11.20 (木) 晴れ
ブラジル体操、ボール遊び、キーパーあり1対1、スライディングかわしドリブル。
初氷。川も凍る。
6時の気温-2.9℃。
初氷

2008.11.21 (金) 晴れ
ブラジル体操、鳥かご2対1、キーパーあり1対1.
気温が氷点下になるといつも濡れている草の地面が霜でツルツル状態。
みんな喜んでスライディングでボールを奪いに行く。



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2008.11.10 Mon
マークを外す
今週はマークを外す動き磨きをかける。

2008.11.10 (月) 晴れ
ボール遊び、キーパーあり1対1、PK1発勝負。
キーパーあり1対1は、最初のキーパーからOFへのパスをキックでグラウンダーのパスに限定。
DFはそのパスを狙いOFはマークを上手く外してパスをもらう。

2008.11.11 (火) 晴れ
ブラジル体操、ボール遊び、キーパーあり1対1。
練習をしているとへんな鳴き声が・・・
あっ キジだ~

キジ

練習を中断して激写!

2008.11.12 (水) 晴れ
ブラジル体操、キーパーあり1対1、キーパーと1対1。

2008.11.13 (木) 晴れ
ブラジル体操、キーパーあり1対1、キーパーと1対1。

2008.11.14(金) 晴れ
急遽出張が入ったため、今日は子供達だけで練習。
練習内容は不明。

富士山



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2008.11.04 Tue
大きな声をだすには
2008.11.4 (火) くもり
3角パス、鳥かご2対1、2対1、1対1.
3角パスはボール2つで。

声が小さい子は、大きい声を出すときに一旦息を吸わずにそのまま声を出していることを発見。
一度大きく息を吸ってから声を出すと大きな声になる。

2008.11.5 (水) 晴れ
ボール遊び、鳥かご2対1、1対1.

声が大きいほどパスをもらえる確率が増えてサッカーを楽しめる。

2008.11.6 (木) 晴れ
ボール遊び、シュート練習、キーパーと1対1.
シュート練習は、最後のタッチからワンステップでシュート。
キーパーと1対1は、キーパーからのゴロを走りながらトラップし、キーパーをフェイントで抜いてシュート。

カワセミがいたので後姿を激写
カワセミ

2008.11.7 (金) 雨
ボール遊び、キーパーあり1対1、股抜き1対1、シュートフェイント.
今日は上の子が学校行事のため早めに抜け、股抜き1対1から下の子と二人でサッカー。




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