毎日サッカーを楽しんでいる48歳のおやじ。 サッカー/フットサルを楽しもう!
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デルピエロ9

Author:デルピエロ9

私:50歳の会社員。設計の仕事をしているので仕事中ほとんど椅子に座ったまま。このままではいかん!体に悪いと子供達と毎日サッカーを始めるが、いつの間にかサッカーの魅力に取り付かれていく・・・

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2008.10.27 Mon
寒くなってきた
最近かなり寒くなってきた。
ウォーミングアップをしっかりしておく。

2008.10.27 (月) 晴れ
パス練習、ブラジル体操、キーパーあり1対1.

2008.10.28 (火) 晴れ
ブラジル体操、ボール遊び、キーパーあり1対1、鳥かご2対1.
6時の気温5.7℃。寒すぎ

2008.10.29 (水) 晴れ
ブラジル体操、鳥かご2対1、キーパーあり1対1、シュート練習.

2008.10.30 (木) 晴れ
ボール遊び、鳥かご2対1、キーパーあり1対1.
キーパーあり1対1は、キーパーのパントキックでOFにノーバウンドで
パスしてスタート。
DFはまずOFの最初のトラップを狙う。

2008.10.31 (金) 晴れ
ボール遊び、鳥かご2対1、キーパーあり1対1.
週末は3人とも試合なので軽めに練習。



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テーマ:サッカー - ジャンル:スポーツ
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2008.10.20 Mon
体を入れる前に腕を入れる
2008.10.20 (月) 晴れ
ボール遊び、シュート練習、1対1.
相手と競り合ったとき、体を入れて相手の進入を防ぐが、体を入れる前に先に腕を入れる。

2008.10.21 (火) 晴れ
三角パス、キーパーあり1対1.
今朝の3時半に起きて家族全員で流れ星(オリオン座流星群)を見に行った。
子供達は2つ流れ星を見たようだが、私はひとつも見れず・・・

そのため今日の練習はケガをしないように軽く。

2008.10.22 (水) 晴れ
三角パス、キーパーあり1対1.
1対1では出来るだけボール遊びで練習した足技を使う。

1対1で負傷 
サッカーで負傷

2008.10.23 (木) 雨
ボール遊び、フットワーク、シュート練習、キーパーあり1対1.
今日のシュート練習は2種類。
ポストにパスした後そのポストを追い抜いてからパスをもらってそのままシュート。
ポストにパスした後パスをもらいダイレクトでミドルシュート。

2008.10.24 (金) 雨
ボール遊び、キック練習。

帰り道、堤防沿いの道にカニが歩いていた

かに


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テーマ:少年サッカー - ジャンル:スポーツ
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2008.10.13 Mon
ディフェンス強化
2008.10.14 (火) 雨
リフティング、ボール遊び、DF練習、パサーあり1対1、シュート練習。
DF(ディフェンス)練習は、OF(オフェンス)がドリブルで走り回りDFは必ずゴールとボールの間に位置するようにつく。1分間で交代。DFはOFがボールコントロールをミスしたときのみ体を入れて奪いに行く。

2008.10.15 (水) 霧
リフティング(フライングクリック)、3角パス、キーパーあり1対1。
3角パスでは、受け側が欲しいところ(右/左/真ん中)を腕&声で示しパスをもらう。
ダイレクトパスでは早めに受け側が指示しないとパスできない。

2008.10.16 (木) 霧
ボール遊び、シュート練習、キーパーあり1対1。

2008.10.17 (金) 霧
ボール遊び、かに歩き練習、ボールキープ1対1、キーパーあり1対1。
ボール遊びは足の裏ドリブル系中心。
ディフェンスは出来るだけカニ歩きで上体のバランスを崩さないようにでつく。


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2008.10.06 Mon
ボールキープ
2008.10.6 (月) くもり
ボール遊び、ボールキープ1対1、FK。
下の子が途中でコンビニのトイレに走っていった

ボールキープ1対1は、1対1でOFは1分間ボールをキープし続け1分後ゴールに向けて1対1を行う。
OFは出来るだけ前を向いて足技でDFをかわし続ける。

朝っぱらから、ひじょーーーーにシンドイ・・・ 

2008.10.7 (火) くもり
ボール遊び、フットワーク。
今日のボール遊びはCRバージョン。少し出来るようになってきた。

2008.10.8 (水) 霧
リフティング、ボール遊び、1対1、キック練習、リフティング。
今日は下の子とふたり。
リフティングはフライングクリックの技を下の子が練習。
フライングクリックが気に入ったらしく意地になってやっていたが一度も成功できず 

2008.10.9 (木) 晴れ
リフティング、パス練習、トラップ&シュート練習、ダイレクトシュート練習。
今日も下の子とふたり。

2008.10.10 (金) 晴れ
ボール遊び、ボールキープ1対1、トラップ&シュート練習、ダイレクトシュート練習。


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