毎日サッカーを楽しんでいる48歳のおやじ。 サッカー/フットサルを楽しもう!
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デルピエロ9

Author:デルピエロ9

私:50歳の会社員。設計の仕事をしているので仕事中ほとんど椅子に座ったまま。このままではいかん!体に悪いと子供達と毎日サッカーを始めるが、いつの間にかサッカーの魅力に取り付かれていく・・・

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2008.02.28 Thu
まだコーンに当たらず・・・
2/25 (月) 雪
ガンバのやつ、キーパーあり1対1、10本シュート、コーン当て。
まだコーンに誰も当てられず・・・

2/26 (火) 曇
久しぶりに氷が張っていなかった。つまり、地面も凍結しておらずふかふか!!
ガンバのやつ、キーパーあり1対1、10本シュート、コーン当て。
キーパーあり1対1は、まず二人でボールを奪い合いながら股抜き合戦をし、成功の場合だけシュートできるようにした。

2/27 (水) 雪
ガンバのやつ、フットワーク、キーパーあり1対1、コーン当て、10本シュート、コーン当て。
まだコーンに当たらず・・・ 予想外の展開・・・
まぐれで1回ぐらいは当たると思っていたのに当たらない。
明日こそは当ててやる~ 

2/28 (木) 晴(積雪)
三角パス、シュート練習、キーパーあり股抜き1対1、コーン当て。
残念ながら今日もコーンにはあたらず・・・
しかし、5,6回あと数cmというのがあった。当たったかどうかわかりにくいので、コーンを逆さに置く事にした。

2/29 (金) 晴
股抜き1対2、ドリブル練習、フットワーク、シュート10本、コーン当て。
残念ながら今週もコーン当てでコーンに当たらず・・・


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2008.02.24 Sun
キックでコーン当て
マーカーコーンやペットボトルなどの目標を置き、それを狙って当てる

キック方法はパントキック、ドロップキック、地面にボールを置いてキックなどお好きな方法で。

単純なキック練習も目標を置く事でかなり集中力を維持できる。







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2008.02.18 Mon
キーパーあり股抜き1対1
2/18(月) 雪
直線エイトでパス練習、ワンツーシュート、キーパーあり股抜き1対1.
キーパーあり股抜き1対1は、股抜きをしないとシュートを打てないという制限をつける。

2/19(火) 晴
スリーメン、スリーメンクロス、フットワーク、キーパーあり1対1。
下の子とふたりになってからは、15m程離れてパントキックでコーン当て10分。
惜しいのはあったが二人ともひとつもあたらず・・・

2/20(水) 晴
三角パス、???不明
最初三角パスをしているとき私がかっこよくトラップしようとしたがトラップミス。
サッカーボールはそのまま川の方へ転がっていく。
川に落ちる手前でスライディングでサッカーボールを止めようとしたが止まらずに川にチャッポン!
そのままボールは対岸の方に流れていき止まってしまう。

対岸まで約10m。夏なら対岸まで川を歩いて渡れるがこの寒さでは川に入れない。
仕方なくぐるっと回って橋を渡り対岸に行く。その距離約1km。

またボールが動き出すと困るのでハイペースで走る。
5分後対岸に到着し、無事ボールを拾えた。そのボールを蹴って子供達に渡す。

帰りは歩いて戻る。直線距離で10mのところを往復するのに結局20分もかかってしまった。

2/21(木) 晴
上の子に毎晩英語の教科書を大きな声を出して読む事を約束としていたが守っていなかったので、今日は上の子はサッカーではなく勉強。
川原で読めといったがいやだというので家で読む。

ガンバのやつ、パントキック、シュート練習。

2/22 (金) 曇
風邪のため私は見学(ビデオ撮影)

ガンバのやつ、レアル、パントキックで15m先のコーン当て。
それにしてもコーンに当たらない。
プロの選手なら10回中3回程度は当たるのだろうか???

そういえば、今日は、アキレス腱断裂からちょうど15年の記念日


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2008.02.12 Tue
トラップが大きくなる
今週から1週間ごとにメモすることに。

2/12(火) 雨
対面パス、3歩ダッシュ&ジグザグドリブル&シュートフェイント&シュート、股抜き1対2。

対面パスで前にダッシュしながらパスをもらうとき、下の子は大きくボールを弾いてしまう。

2/13(水) 雪
対面パス、パスを受けて1対1.

久しぶりにパスをもらうところからの1対1を行った。
が、上の子のヘタさにびっくり!
マークをはずせない、ボールを受けてもすぐ取られる・・・
ボール成功率5%程・・・

雪が積ってたから?

2/14(木) 晴
三角パス、シュート練習、股抜き1対2.
トラップしてからワンステップでパスやシュート練習。
なかなかうまくいかず・・・

2/15(金) 晴
今日は上の子が中学のスキー合宿のため、私と下の子だけで練習。
ブラジル体操、キック練習。


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2008.02.08 Fri
睡眠不足?
最近家を出発する時間が遅くなってきた。
起床時間が遅くなっているわけではなく、起床時間自体は変わっていない。

みんなナマケモノのように動作が遅くなっている・・・
睡眠不足(熟睡できていない)?、寒さが原因?

ブラブラ体操、ドリブル練習、シュート練習。


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2008.02.07 Thu
クライフターン
クライフターンは素人でも意外と簡単にできる。
しかも相手をおもいっきり引き離せる。

特に1対1で突破を試みるもののディフェンスに押し込まれた時。
仕方なくマイナス方向にパスを出すと見せかけクライフターン

ディフェンスはパスを出すと思い込んでしまい、パス後の対応に動いてしまう。
そこでクライフターンで切り返されるとおもいっきり逆を取られてしまう。

クライフターンをする前のパスフェイントは、一度パスしようとする相手をしっかり見ておく。

今日は、ドリブル練習、サイド突破&クライフターン


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2008.02.06 Wed
スリーメンクロス
よくバスケで行うパス練習でスリーメンというのがある。
三人がコートの右端、中央、左端を走りながらパスを回していく。

これを3人がクロスしながら走るのがスリーメンクロス。(たぶん)

今日のメニュー。
スリーメンクロス、シュート練習。

今日は子供達はつまらなそうだった・・・


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2008.02.05 Tue
シュート10本勝負
エイトの動きでパス&ゴー、股抜き1対2、シュート10本勝負。

今日のシュート10本勝負はディフェンス(下の子)&キーパー(私)で勝負。
10本中4本止める。


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2008.02.04 Mon
長い距離を走ってシュート
ドリブル練習、シュート練習。

シュート練習は、30m程横方向に走って直角にシュート。最初と途中に3歩ダッシュを入れる。

シュートはかなり無理があった・・・


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2008.02.03 Sun
ドリブル練習
最近のドリブル練習は、各自が勝手に好きな事をしている。

自分で考え、自分で責任を持って行動する!
指示待ち人間ではなく、自立型人間になってもらおうと、この練習では各自自分で考えてドリブル練習する。

ちなみに私は、エラシコ、シザース、ルーレット、ラボーナの練習。

ずーっとドリブルし続けているのでかなりハード!

時々ディフェンス代わりに他の人のそばを走り抜けたり邪魔したりして遊ぶ。


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2008.02.03 Sun
意外と出来る足技
エラシコ、シザース、ルーレット・・・
サッカープロ選手が観客を魅了する足技

41歳になってサッカーを始めると決意したときは、まず、こんな足技を使えるようになる事は到底不可能だろうと思っていた。

少なくとも、こんな技が出来るには、まず、リフティングが1000回ぐらい余裕で出来るようにならないと無理だろうと勝手に考えていた。

しかし、実際、エラシコが出来るようになるにはエラシコの練習をするしかない。
いくらリフティングが上手でもエラシコを練習しないとエラシコを使えるようにはならない。

リフティング1000回続けて出来ようになる事と、エラシコが試合で使えるようになる事のどちらが良いか?

それは絶対試合でエラシコが使えるようになる事だ!

ならば、どんどん華麗な足技に挑戦しよう!

エラシコ、シザース、ルーレット、ラボーナ・・・
意外と練習すれば少しずつ出来るようになるぞ~


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2008.02.01 Fri
日の出時間が早くなってきた
最近だんだんと日の出時間が早くなってきているのが感じられる。

ドリブル練習、キーパーありで1対1。
今週はシュートフェイントを意識している。


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