毎日サッカーを楽しんでいる48歳のおやじ。 サッカー/フットサルを楽しもう!
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デルピエロ9

Author:デルピエロ9

私:50歳の会社員。設計の仕事をしているので仕事中ほとんど椅子に座ったまま。このままではいかん!体に悪いと子供達と毎日サッカーを始めるが、いつの間にかサッカーの魅力に取り付かれていく・・・

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2008.01.31 Thu
スピードを出すと難しい
今朝は出遅れてしまった。
家を出ると空が明るくなってきていた・・・

ドリブル練習、シュートフェイント練習。
スピードが出ているときのシュートフェイントが難しい。
見本を見せていた時滑ってころんでしまう。
(これは真似せんでいい)


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2008.01.30 Wed
シュートフェイント
相手ディフェンスが一番嫌がる事。
それはシュート

ディフェンスは相手がシュートしようとするとブロックしたくなる。
その習性を利用して、シュートフェイントでディフェンスを抜く。

エイトの動きでパス練習、1対1、シュートフェイント&シュート練習。


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2008.01.29 Tue
滝川二高サッカー部元監督のインタビュー
朝日新聞のWEBで滝川二高サッカー部元監督のインタビューが載っていたので紹介します。

黒田和生さん/滝川二高サッカー部監督インタビュー

滝川二高の監督は2006年度までで、昨年4月からはヴィッセル神戸の育成部長になっておられるとのこと。(知らなかった~)

滝川二高サッカー部への入部希望者には、サッカー実技テストの他に聞き取りテスト(15分間監督が話した事を紙に書く)も行うのだそうだ。

理由は、人の話をきちんと聞ける選手が成長するからだそうだ。(確かに)

あと、ヴィッセルのようなクラブチームに足りないものは、との問いに対して、
ひたむきさに少し欠ける、「最後までやってやる」という気持ちが足りないとの事。



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2008.01.29 Tue
ボールが雪だるま
今日はドリブルするとジュクジュクの雪がボールにへばりつき非常にボールが重くなってしまう状態。
そして、靴の中まですぐにグチュグチュ状態。

ブラブラ体操、ドリブル、股抜き1対2.シュート練習。

今日は早めに切り上げる。


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2008.01.28 Mon
サッカーボール川にチャッポン
今朝6時の気温-4.7℃。

このぐらいの気温になると草の上でもボールが転がりやすくなる。

今日は久しぶりに川にサッカーボールが転落!
川の中央付近にボールが流れていったので取れる雰囲気が全くなかった。
夏なら川に入って取れば良いのだが、この寒さでは非常に危険。

すぐ目の前にヌートリアがいたので撮影。

ヌートリア


その時、下の子が川原に来る途中に10mほどの長い竹があったのを思い出す。

そうだ、あれを使えば・・・

枝付きの非常に重かった竹だったが、それでボールを拾えた。

ラッキー!



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2008.01.27 Sun
エラシコで抜くぞー
エラシコがお気に入りの下の子。
かっちょいいらしい。

まだサッカーの試合ではエラシコを使った事がないそうだ。

なぜかと聞くと、試合中はエラシコが頭に思い浮かばないらしい。
体が勝手に動くようになるには、もう少し時間が必要かな・・・

失敗を恐れず、エラシコで抜いたれーー
エラシコ使ってドリブルだー










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2008.01.26 Sat
親子でサッカー 股抜き1対1
親子股抜き1対1!
ゴールは相手の股の間をドリブル突破。

相手は股を通させまいと警戒してくるので、相手をおちょくって股を開かせよう。

なお、股の間めがけて思いっきりシュートするのは禁止だ。
股を抜いてすぐにサッカーボールを自分でコントロールしよう。

やってみるとわかるが、見た目以上にハードだぞ!





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2008.01.25 Fri
うっすら雪化粧
雪の中で股抜き1対1


今朝は雪の中で朝練。
気温が低いので路面凍結状態。

パス練習、股抜き1対1、キーパーありシュート練習.


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2008.01.24 Thu
サッカーボールを足で転がすと狙われる!
昨年、下の子と二人で近くの県立公園に遊びに行ったときの出来事。

その公園は結構広く、芝生広場や学習センターなど色々な施設がある。

その学習センターで、たまたま竹で作る水鉄砲の工作の催しが行なわれていたので
下の子が参加した。

参加していた子供達は小学校低学年以下が約15人。
私は下の子の水鉄砲の工作ぶりをビデオで撮影。
サッカーボールは反対の手で持っていた。

水鉄砲が完成すると、施設の外で試し打ちを行い、水の出方が悪いとまた建物内
にもどり水鉄砲の微調整を行なう。

ビデオの撮影が終わったので、私はサッカーボールを地面に転がし足でコントロール。

するとその時、右前方から殺気が!

何かが私めがけて突進して来る。

あぶない! イノシシか~

私は条件反射でひらりとその物体をかわす。

しかし、その物体はすぐにこちらの動きに反応し方向変換し向かってくる。
今度は体を入れて防御!

そう、その物体は、イノシシではなく水鉄砲を作っていたひとりの見知らぬ子供
だった。

その子供はボールを奪おうと必死に波状攻撃をしてくる。

私もボールを取られまいと必死でその攻撃をかわす。

すると、いつの間にか、その子供の弟もボールを奪いに来る。

1対2、完全にこちら側が数的不利

が、そこでその子供たちの親御さんが

「もうやめなさい、 すみませんねぇ~」

と止めに入り終了~。


サッカーっていいものだ と、つくづく実感!


そういえば、つい最近も、私のへたなリフティング姿を撮影する為に、近くの田
んぼに
行く途中、ドリブルして歩いていると見知らぬ子供が突然ボールを奪いにきた。


いよいよ日本もサッカーボールを見ると奪いに行きたくなる子供が増えてきたの
か・・・

それとも、単にあのヘタそうなおっさんなら僕にも簡単にボールが奪えると思って奪いにきたのか・・・


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2008.01.24 Thu
キーパーありシュート練習
最近練習の最後にキーパーありのシュート練習をしている。

ゴール幅は約5m程にして、ゴールから15mのところにコーンをおいておく。
シュート練習する人は、そのドリブルでコーンを回ってそこからキーパーとの
1対1を始める。これを続けて10本行っている。

今日の上の子は10本中6本成功。
素人キーパー相手にこんな確率でいいのか?


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2008.01.23 Wed
今日は6人全員そろう
久しぶりに今日はスクール生が6人全員そろっていた。

が、しかし、コーチが・・・

昨年からヴィッセル神戸の中学生のサッカースクールが開講となったが、
もう今期で終了となるようだ。

その中学生レベルアップクラスも3月までで終了。

スクールに行く途中の車の中で、上の子に、

3月の終了までに、吸収できるものはすべて吸収して来い!

と言っていたのだが、コーチがひとり替わっていた。

下の子も、いつも話しかけてくれていたコーチがいなくなって残念そう。


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2008.01.23 Wed
股抜き1対2
今日は股抜き1対2のみ。

股抜きあるいはディフェンス2人の間を通ると1点。
無理に股抜きを狙わず、まずはボールキープを心がける。


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2008.01.22 Tue
久しぶりの股抜き1対2
今日はウォーミングアップに股抜き1対2。

久しぶりの股抜き1対2。
みんな楽しく股抜きをやる。

その後いつも通りキーパーありの1対1、キーパーありシュート10本練習。
キーパーありシュート10本練習はキーパーもシュートする人もかなりキツイ。


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2008.01.21 Mon
最悪のコンディション
昨夜からが降り積もっていたが、気温が高く(2℃)雪がグチュグチュに融けだし最悪のコンディション
ツルツル滑る・・・

ブラブラ体操、キーパーあり1対1。



靴の中までビショビショ。



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2008.01.19 Sat
ズッコケサッカー動画

ズッコケサッカー動画(サッカー)

こういうズッコケサッカー特集もなかなか面白い。

ラボーナを格好良く決めようとしてズッコケ。

蹴ったボールが味方や相手、審判の顔面に直撃したり、

救護班が倒れている選手にスライディング、

有名選手も出ている。

ベッカムのPKでホームラン。

ジダンの壁超えジャンプ失敗など・・・


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2008.01.18 Fri
自主トレ
上の子が勉強の話でスネて一緒には練習せずひとりで自主トレ。

学校の成績急降下の話でスネてしまった。

ブラブラ体操、3歩ダッシュドリブルから1対1、キーパーありシュート練習。(私と下の子)
ブラブラ体操、??練習(上の子)


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2008.01.17 Thu
小雪の中でスライディング
今日は久しぶりにが降っていた。

ブラブラ体操、ドリブル、1対2

1対2では、まずオフェンスは後を向いておき、パスを出したら振り向いてスタート。

ディフェンスはスライディングでボールを取りにいき、オフェンスはそれをかわす。

帰りは土手で すべり台 をして遊ぶ。




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2008.01.16 Wed
ワンツーシュート
最近は朝練前に今日の目標、練習後に結果反省子供達にきいている。

目標:
シュートを全て決める。(上の子)
キーパーを抜く(下の子)

ブラブラ体操、ドリブル練習(シザースルーレット)、ワンツーシュート練習。

ワンツーシュート練習はキーパーを置く。

結果:
ゴール確率50%。(上の子)

結果を聞いたら逃げた・・・(下の子)


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2008.01.15 Tue
巻き爪
上の子の親指の爪に異変が・・・

右足の親指の爪は黒色に、左足の親指の爪は白色になっている。

黒い方は単なる内出血なので全く問題なさそう。

しかし、白色の方は、いわゆる、巻き爪だ。

しかもが爪の間から出てきて親指全体が腫れている

そして、次の日は大事な公式戦


よくよく考えてみると、上の子は運が良いのか悪いのか、これまで痛みが続くようなケガをしたことがなかった。

これは天から与えられたほど良い試練だ!
明日の試合活躍してこい。

と勇気付ける。

私がトイレからもどりコタツの前に座ると、

イタタタタッ

悲鳴が・・・

もしかして・・・

私のおしりの下には、上の子の巻き爪になった白くなった足の親指の爪が・・・

悪い悪い!

と謝り、お詫びに、その日の試合で雨に濡れたスパイクを乾かす役目を買って出る。

私は、新聞紙で濡れたスパイクの水分を吸った後、ドライヤーで乾かし、一晩小型の扇風機でスパイクを乾かした。

朝起きると、上の子が騒いでいる。

どうもスパイクが硬くなりすぎて履くだけで巻き爪のところがかなり痛むらしい。

あっ、もう時間や、早く行って来い。点とってこいよ!

と送り出す。

どうも私が余計な試練を与えてしまったようだ・・・


試合結果は惨敗だったらしい。

上の子の足の親指を見るときれいにテープが巻かれている。
聞くとコーチが巻いてくれたそうだ。

ありがとう コーチ。



次の日、嫁さんが外科に上の子を連れて行く。

右はもう血が固まっているので大丈夫だろうが、左の方はこれは痛いやろう

と言って、肉に食い込んでいるところだけを切断。

その後、腫れたところを少し切ると、血の混ざったがドボドボと出てきたそうだ。

診察が終わり上の子が歩き出すと、

あっ、もう全然痛くない。直ったわ!

と言ったそうだ。

そんなもんなん?











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2008.01.15 Tue
股抜き2対1
エイト、股抜き2対1.

今朝の気温は-4.4℃。

動くのをやめると寒いので動きっぱなし。


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2008.01.13 Sun
ヌートリアの水泳


朝、サッカーをしている川原の側。
川を泳ぐヌートリア(外来種)。

初めてこの姿を見たときはビーバーかと思ってびっくりしたものだ。

特に冬の季節にたまに見かける。



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2008.01.12 Sat
クリスチアーノ・ロナウド

クリスチアーノ・ロナウドの動画

クリスチアーノロナウドについて


なんといっても、この派手さがたまらない。
シザース、ルーレット、エラシコ、クライフターン・・・
ど派手にドリブルしよう!(私)


クリスチアーノ・ロナウドは、
ドリブルが早くて、テクニックがあって、スピードがある。
ぼくもあんなドリブルができるようになりたい。(上の子)


すごい!(下の子)



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2008.01.11 Fri
シュート練習はキーパーをつける
シュート練習はキーパーをつける。

最近はゴールを使うとき(もちろん本物のゴールはないのでマーカーコーンでつくる)必ずキーパーをおくようにしている。

そうすることで、キーパーの動きを見てシュートする癖が自然と身につくのではないかと思う。

キーパーをつける事で、一瞬の判断の遅れが原因でゴールできなくなってしまうことがよくわかる。

ブラブラ体操、ドリブル、2対1(1はキーパー)、シュート練習。


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2008.01.10 Thu
4つの習慣で14年長生き
4つの習慣で14年長生き、英大の調査で判明・たばこ吸わずなど

たばこを吸わず、飲酒はほどほど、野菜と果物を十分に取り、適度な運動をする人は、
そうした習慣のない人よりも14年長く生きられるそうだ。

これら4つの習慣の具体的な内容は、

(1)喫煙しない
(2)飲酒はワインなら1週間にグラス14杯まで
(3)1日に最低こぶし5つ分程度の野菜、果物を取る
(4)1日30分ほどの軽い運動をする

で、これらの習慣がある人は、4つともない人より、同年齢で病気による死亡率が4分の1と低く、
14年分の寿命に相当することが分かったそうである。

ちょっとした良い習慣の組み合わせが、長生きにつながるのだそうだ。

それにしても、

14年も長生きできる(病気による死亡率が4分の1)

というのは、私にとってはかなり衝撃的であった。

こんなに違うものかと。


あと、(4)の1日30分ほどの軽い運動をする

この調査は英国で行われていたので、軽い運動=サッカーとなるのだろうか?
それともサッカーは軽い運動ではなく激しい運動?

私に欠けている習慣は(3)の1日に最低こぶし5つ分程度の野菜、果物を取る事。

1日にこぶし5つ分の野菜と果物・・・

う~ん、結構たくさん取らないといけないような気がするが・・・


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2008.01.10 Thu
リハビリ体操(スポーツヘルニア)


鼠径部痛症候群(通称:スポーツヘルニア)のリハビリ体操

運動前、運動後に左右数セットづつ行う。
出来れば壁などに手をつけて体のバランスを崩さないように行う方がよい。

このリハビリ体操をしたからといって、すぐに良くなる訳でもない。

薬と違って副作用もないので、根気よく続けるのみ。

ソケイ部痛症候群が治ってからも、この体操は予防として効果があるそうだ。


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2008.01.10 Thu
ルーレット
最近ルーレットの練習をしている。

が、今日は霜が降りていて氷がボールの表面を覆ってしまいルーレットが全くできなかった・・・

ブラブラ体操でウォーミングアップ、ドリブル、キーパーあり1対1。
後半は久しぶりに股抜き1対1.


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2008.01.09 Wed
キーパー弱すぎ
ブラブラ体操でウォーミングアップ、ドリブル、キーパーあり1対1.

もう少しキーパーが前に出て行くようにした方がいいかな。


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2008.01.08 Tue
イメージトレーニング
朝練前にクリスチアーノ・ロナウドのビデオを見てイメージトレーニング。

ブラブラ体操、ドリブル練習(シザース)、キーパーありの1対1.

1対1のオフェンスはクリスチアーノ・ロナウドのビデオの音楽を自分で歌いながらドリブルをする。
若干1名音程が大きくズレている人がいた・・・


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2008.01.07 Mon
久しぶりの朝練
今年初めての朝練。

ブラブラ体操、ドリブル、キーパーあり1対1.
オフェンスは少し離れたところからスピードを落とさずにシュートまで持っていく。

私は仕事があるのでここで切り上げる。
その後の事は???


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2008.01.04 Fri
おっさん(私)リフティング
サッカー歴2年ちょっとのおっさん(私)のヘタなリフティング姿。

10年後にはもっと上手になっているだろうと前向きに考えておこう!



それにしても、いつも失敗するときは、この動画のように、左足で失敗してしまう・・・

左足がもう少しうまくなれば、リフティング100回達成も夢ではない。

娘のリフティング姿も撮ろうとしたが運悪く電池切れ・・・
これはまた今度。


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