毎日サッカーを楽しんでいる48歳のおやじ。 サッカー/フットサルを楽しもう!
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デルピエロ9

Author:デルピエロ9

私:50歳の会社員。設計の仕事をしているので仕事中ほとんど椅子に座ったまま。このままではいかん!体に悪いと子供達と毎日サッカーを始めるが、いつの間にかサッカーの魅力に取り付かれていく・・・

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2007.12.28 Fri
ついつい本気になってしまう
今日は雨なので軽めにしておこうと思ったが、ついつい本気になってしまう。

ブラブラ体操、1対1、PK合戦。

今日も下の子とふたり。
地面がビチョビチョなのでキーパーの時飛び込まないようにしようと思っていたが、
ついつい本気になり二人ともビチョビチョになってしまう。

下の子はパンツまで濡れてしまっていたようだ・・・


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2007.12.27 Thu
また風邪
上の子がまた風邪。
練習場の川原に向かう途中吐いたらしい。
すぐに上の子を帰らす。

ブラブラ体操、パス練習、リフティング、1対1、キーパー練習、PK合戦。

今日は下の子と二人でサッカーをする。
最近下の子はキーパーに興味を持っているようだ。

PK合戦をすると「もう1回、もう1回」といつまでもやりたがる・・・


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2007.12.26 Wed
久しぶりに記録更新
ブラブラ体操、3歩ダッシュ、キーパーあり1対1、リフティング、シュート練習。

今日久しぶりにリフティングの記録更新。(私)
最近寒さのためかなかなか記録更新がなかったが、

突然安定して左右交互のリフティングが安定して出来るようになった。
ボールを蹴った足を地面に下ろした時、
かかとに体重を乗せないようにすると何故か素直に前に足が出るようになって
ボールが思い通りに蹴れるようになった。

もしかして、これは大発見か・・・


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2007.12.25 Tue
冬休み
子供達は冬休み。

いつもより少し長い時間サッカーができる。

ブラブラ体操、キーパーあり1対1、リフティング、キーパーありシュート練習。


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2007.12.21 Fri
バテバテ
20分も1対1を続けているとバテバテだ。
しかし、汗だくになっているのは私だけ・・・

いつものようにブラブラ体操、キーパーあり1対1、シュート練習。


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2007.12.20 Thu
ダッシュで追いかける
ブラブラ体操、キーパーあり1対1、シュート練習。

練習前に1対1で抜かれたらすぐに諦めず、
ダッシュしてオフェンスにプレッシャーをかける事

と話をしておく。


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2007.12.19 Wed
ズボン破れる
お気に入りのアンブロ製ウィンドブレーカーのズボンを破ってしまった。
結構気に入ってたのに・・・・

今日は途中で子供が二人、川原にサッカーをやりに来ていた。

いつものように、ブラブラ体操、キーパーあり1対1.


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2007.12.18 Tue
柔らかい筋肉
クラブW杯決勝のTV中継でこんな話を解説者がしていた。

ACミランには日本人のトレーナーがいて、その人が言うには、カカのような一流選手の筋肉は非常に柔らかいのが特徴だそうだ。

そういえばマリナーズのイチロー選手も筋肉が非常に柔らかいらしい。

何故柔らかいのか・・・ それは謎。


今日のメニューもいつも通り。
ブラブラ体操、キーパーあり1対1、シュート練習。





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2007.12.17 Mon
足が動かない
昨日、ハーフマラソンに出場したので今日は筋肉痛。

ブラブラ体操、キーパーあり1対1.
私がすばやく動けないので、子供達にボコボコに抜かれてしまう・・・



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2007.12.14 Fri
出遅れた・・・
エイト、キーパーあり1対1、信念のシュート練習。

今日は私がトイレにこもっていたので、スタート時間が遅れてしまった。
(子供達は真っ暗の中、先に行ってキーパー練習していたそうだ)


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2007.12.13 Thu
風邪
ブラブラ体操、1対1、シュート練習。

昨日サッカースクールを風邪で休んだ上の子は今日の朝練も休み。

今日は下の子と二人。
二人楽しく、いろんな抜き技を考えながら1対1を行う。


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2007.12.12 Wed
人気度100% キーパーあり1対1
ブラブラ体操、キーパーあり1対1、シュート練習。

キーパーあり1対1は人気があり、下の子は帰り道で、

「明日もキーパーあり1対1やる!」

と、早速予約を入れていた。


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2007.12.11 Tue
今日は3人そろう
ブラブラ体操、1対1、信念のシュート練習。

今日は3人揃ったので、1対1と信念のシュート練習はキーパーあり。

しかし、信念のシュート練習はボールが3個しかなく、
ボールも川原の土手の凸凹のコンクリートに当たって
あさっての方向に飛んでいくので、なかなかスムーズに
進めることが出来ない・・・


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2007.12.10 Mon
ジーコの信念のシュート練習
今日は上の子が家を出るも腹の調子が悪くリタイヤ。

ブラジル体操、ゴールあり1対1、信念のシュート練習。

ゴールは丁度少年用ゴールを3等分し、真ん中の部分はゴールにならない。

信念のシュート練習は、ボールが2つしかないので2回シュートを打つと急いでボールを取りに行きまた2回シュート、それで計10回シュート。


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2007.12.09 Sun
信念のシュート練習
「ジーコの素顔」という元ジーコの通訳だった人のブログある。

その中の信念のシュート練習 前編でシュート練習のひとつが紹介されている。

実はこの練習、私の所属するフットサルチームの練習でたまにやっている。(確か、DVDで、”ジーコのすべて!スーパーテクニック完全版”でも紹介していたはず)

ブログの最後に選手談として、

簡単そうに見えるが実際この練習は乳酸で脚がパンパンになってしまう位、かなりきキツイらしい。

と書かれている。

プロでもそうなのか・・・(少し意外)

素人の私がこの練習をすると、1セットシュート10本の5本目辺りから足がパンパンになりゴールの枠外にボールが飛んでいってしまう。

この練習は、足がパンパンになっても確実にゴールを決めるためのシュート練習だったのか・・・





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2007.12.07 Fri
抜かれただけで
いつものようにブラブラ体操と1対1.

上の子には悪いクセがある。

1対1で抜かれただけで追いかけるのをあきらめ相手に余裕で得点を許してしまう。

ゴールされるまでは必死にボールを追いかけて欲しいものだ・


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2007.12.06 Thu
1対1が続く
今日もブラブラ体操の後、1対1.

今日、上の子が小学生のときに通っていたサッカークラブにみんなで遊びに行くようだ。

しかし、今日は体育館で練習があり、室内用のシューズが必要なのだが、小さくて入らない・・・。

買いに行く間もないので、仕方なく私のシューズを履いていくことに・・・


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2007.12.05 Wed
今日は3人
20071205203054


今日は3人休み。
多分期末テストがあるのだろう。


今日はスクール生3人とコーチ2人で結構楽しそうにサッカーをしていた。

それにしても今日は寒い・・・
ヘタに汗をかくと風邪をひきそうだ。


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サッカースクール    Comment(0)   TrackBack(0)   Top↑

2007.12.05 Wed
初氷
今朝6時の気温が-3.0℃。

この冬初めて水たまりに氷ができる。

ブラブラ体操、1対1.

草の霜がボールの表面にくっつき、ボールがツルツルすべる。


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2007.12.04 Tue
ずーっと1対1
ブラブラ体操でウォーミングアップ後、1対1.

今日はずーっと1対1.

上の子対下の子の場合、そのままでは相手にならないので、
上の子は股抜きをしないとゴールできないというハンディーを与えている。

朝から汗だくだった。


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2007.12.03 Mon
1対1強化
今月は1対1を重点に置く。

ブラブラ体操、二重丸おにごっこ、1対1.

最近二重丸おにごっこは飽き気味・・・

1対1はマーカーコーンで小さなゴールを作りドリブル突破で1点。


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2007.12.01 Sat
Wii Fit
早速今日発売のWii Fitを購入。

朝からフットサルの練習だったので嫁さんに朝一で買いに行ってもらう。特に行列が出来ているという事はなく、普通に買えたようだ。

Wii Fitは今までのゲームにはあまりなかったバランス系のゲームが出来るようだったので、サッカーに役に立つのではと迷わず購入。
(単に珍しいもの好きだけなのだが・・・)

最初にバランスチェックがあり、板の上に両足を乗せ、左右のバランスを測定。

私は絶対重心はど真ん中に来ているはずだと思っていたが、やや左下に重心がずれている・・・

もしかしてこれが左ひざを痛めやすい原因なのか・・・

上の子と嫁さんはばっちり重心はど真ん中にきていた。

下の子は私よりマシだが、少し左下に重心が傾いていた。


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