毎日サッカーを楽しんでいる48歳のおやじ。 サッカー/フットサルを楽しもう!
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デルピエロ9

Author:デルピエロ9

私:50歳の会社員。設計の仕事をしているので仕事中ほとんど椅子に座ったまま。このままではいかん!体に悪いと子供達と毎日サッカーを始めるが、いつの間にかサッカーの魅力に取り付かれていく・・・

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2007.10.31 Wed
やっと6人に
20071031202738


今日はスクール生が6人+見学者1人。

このまま右肩上がりにスクール生が増えていくのか?
それとも高止まりか・・・

それはコーチの腕次第!

最後のゲームは4対4が出来た。



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2007.10.31 Wed
朝 濃い霧
2007.10.31.(水)

今日も濃い霧。

20071031062919


リフティング、レアル、1対1、シュート練習.
2人リフティング、3人リフティングで記録を挑戦するも
記録更新ならず。
最近リフティングがヘタになってきた?

シュート練習はジグザグドリブルからシュート。

場所:川原中エリア


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2007.10.30 Tue
朝 今日は中止
2007.10.30.(火)

今日は私と嫁さんが人間ドックのため朝練は中止


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2007.10.29 Mon
朝 暗くなってきた
2007.10.29.(月)

毎朝少しずつ暗くなってきた。

ブラジル体操、ボール遊び、1対1.


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テーマ:サッカー - ジャンル:スポーツ
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2007.10.27 Sat
松坂大輔の父さん
頭のいい子が育つパパの習慣 (PHP文庫 し 39-1)という本の中で、大リーグ、レッドソックスで活躍する松坂大輔投手の父親の事も書かれていた。

松坂家では、松坂投手が横浜高校で寮生活に入るまで、家族4人で夕食をとることを日課としていたそうだ。

松坂投手の父さんは、勤務時間を選択できる運送会社に勤め、午後4時には帰宅できるようにし、子供たちのやりたい事に付き合うという方法で父子のふれあいの時間を確保していたそうだ。

イチロー選手の父さん も、ベッカムの父さん も帰宅時間が早いという共通点がある。





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2007.10.26 Fri
朝 声を出すには
2007.10.26.(金)

試合で声を出すには、練習のときから声を出す必要がある。
練習のときから声を出すにはどんな場面でどんな声を出す
必要があるのか学んでおく必要がある。

大きな声を出すには、お腹に力を入れて声を出す必要がある。

演劇部なんかも大きな声を出すために腹筋等を鍛えるそうだ。

あと注意が必要なのは、声を出せ出せとうるさく言いすぎると、それがトラウマになってしまう。
一度トラウマになってしまうと、それを克服するのに大変な労力が必要となってしまう。


場所:川原中エリア

ブラジル体操、シュート練習。

今日はとにかく声を出す。パスをもらうとき、パスを出すとき、シュートを打たせるとき、シュートを打つとき、シュートが入ったとき、シュートが外れたとき。

シュートがを外した時は、端のうえを走っている車の運転をしている人に向かって大声でダジャレを言うことにした。

ふとんが吹っ飛んだ!


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2007.10.25 Thu
朝 久しぶりに体重60キロ台
2007.10.25.(木)

昨日辺りから体調を崩し久しぶりに体重が69.6キロと60キロ台になった。

12月のハーフマラソンまではこの体重を維持したい。
場所 川原中エリア

リフティング、対面ワンタッチパス、ジグザグドリブルシュート、マイナスのパスをもらってシュート。


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2007.10.24 Wed
朝 霧の朝
2007.10.24.(水)

今朝も霧。
霧で髪の毛が濡れる。

場所:川原の小エリア

ブラジル体操、ジグザグ/8の字ドリブル、1対1.

ブラジル体操の最後はいつも3歩ダッシュ。
3歩でトップスピードに持っていく事を目指す。

ひざの使い方と前傾バランスが難しい。




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2007.10.23 Tue
朝 2人リフティング記録更新
2007.10.23.(火)

最近、下の子のボールの奪い方がうまくなってきた。

場所:川原の中エリア

リフティング、レアルボールあり、ワンツーシュート。
リフティングは上の子と下の子で34回。


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2007.10.22 Mon
キャリーオーバー16億6千万円
いつの間にか、TOTOBIGのキャリーオーバーが16億6千万円になっている。

今週はTOTOBIGを買わなくては・・・


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その他    Comment(0)   TrackBack(0)   Top↑

2007.10.22 Mon
朝 初ゴール
2007.10.22.(金)

昨日の公式戦&練習試合があり、その練習試合で上の子が中学になって初ゴール。
まずは、おめでとう!

ブラジル体操、勝ち抜き1対1、1対2ボールキープ。

後半は、2人リフティング。うまくいかず・・・

場所:川原小エリア。


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2007.10.19 Fri
朝 久しぶりの雨
2007.10.19.(金)

今朝は久しぶりの雨。
帽子、カッパを着て傘をさして出かける。

ブラジル体操、エイト、1対1.

フットサルの動きであるエイトを始めてやってみた。
基本はパス&ゴーでパス、ドリブル、トラップの練習になる。

5回目のパスで実際にパス&ゴーを行いシュートまで持っていく。

1対1はディフェンスが離れた位置から始める1対1.
スピードを落とさずに工夫する。
特にディフェンスの前で止まってしまわないように注意する。


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2007.10.18 Thu
朝 2対1
2007.10.18.(木)

最近ますます寒くなってくる。

ドリブルサーキット、2対1、ワンツーシュート練習。



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2007.10.17 Wed
サッカーバレー



今日も4人でサッカースクール。

リフティングの後、真ん中にネットをおいてサッカーバレーをしていた。

サッカーバレーは今回が初めて。

最後はいつもの3対3のゲーム。
いつもながらかなりキツそう・・・



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2007.10.17 Wed
朝 行きは寒いが帰りは暑い
2007.10.17.(水)



川を渡る子供達。


ドリブルサーキット。
競争は8字ドリブルで行う。

その後、パス&ゴー&シュート。
とにかくシュートの時最大限に集中するように心がける。
あと、パスしたら止まらずに、パスをもらえるところに走ることも心がける。

朝練の帰り、下の子が、
「なんで行きは寒いのに帰りは暑いの?」
と質問してきた。

いつも急激に気温が上っているのだと思っていたようだ・・・





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2007.10.16 Tue
朝 9℃
2007.10.16.(火)

遂に最低気温が10℃を下回った。
もう半袖半パンでは寒すぎる・・・

いろんなドリブル練習でウォーミングアップ。
3歩ダッシュ、ワンツーの練習。
レアルボールあり。

逆立ちとボール遊びは、学校から帰ってきたらやっておくように言っておく。

後半は下の子と二人でリフティング。
左足だけのリフティング競争。
私:12回、下の子:10回


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2007.10.15 Mon
朝 草刈後はきれいなピッチ状態
20071015072012


この休日の間に、川原の草刈が行われていた。
なので、しばらくは、よく整備された芝生のピッチ状態だ。

ブラジル体操、リアル(ボールなし/あり)、ワンツーシュート練習、逆立ち。

後半下の子と二人でガンバのやつ。


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2007.10.14 Sun
アクションサッカー
今日アクションサッカーというものを初めてやった。
アクションサッカーとは、フットサルより一人少ない四人で行い、四方がネットで囲われているのでボールがコートの外に出ないようになっている。





つまり、PKやFKにならない限り、ゴールが入るまで止まることなく続けられる。
もうひとつ、意外なルールがあった。キーパーが手を使えるゴールエリア内は、敵も味方も入ってボールを触ることができないというもの。

もし、キーパーの味方がゴールエリア内でボールを触ってしまうとPKになってしまう。

ビギナークラスに出場し試合結果は、一勝二敗で予選落ち。
7分一本勝負だったので少し物足りなかった。

参加16チーム中おっさんチームは2チームぐらい。


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フットサル    Comment(0)   TrackBack(0)   Top↑

2007.10.14 Sun
ベッカムの父さん
デイヴィッド・ベッカム オフィシャル・サッカー・スクールのDVDの中で
ベッカムが父さんの事を語っている。

ベッカムが学校から帰ってくると、ベッカム父さんを近くの公園に連れ出し毎日サッカーをしていたそうだ。
父さんは仕事から帰ってくるとすぐ公園に連れて行かれるので大変だったろうねとベッカムが語っている。

今のベッカムがあるのは、父さんのおかげだと言っている。
いつもうんざりするぐらい練習をさせられたと・・・

右足だけを使いたがるベッカムに対して、左足の練習をうんざりするぐらい反復練習をさせたり、
思い通りにファーストタッチが出来るようにと、父さんが高くボールを蹴り上げ、それをベッカムがトラップをする練習を何時間もさせたりとか・・・

このDVDの中でベッカムはこう語っている。

うまくなるためには練習あるのみだと。
完ぺきになるまで何度も何度も反復練習を繰り返さなければならないと。


そして、大切な事はサッカーを楽しむ事。
抜く事だけではなく、がんばる事も楽しもうと。





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サッカー    Comment(0)   TrackBack(0)   Top↑

2007.10.13 Sat
イチローの父さん

最近頭のいい子が育つパパの習慣 (PHP文庫 し 39-1)という本を読んだ。

その中でメジャーリーグ マリナーズで活躍するイチロー選手の父親のことが書かれていた。

イチロー父さんは、部品会社を経営する多忙な身であったにもかかわらず、夜の接待や会議を断って、イチロー少年と野球をする事を優先させてきたそうだ。

「「急に仕事が入ったのでまた今度な」では、子供の心が傷つきます。
忙しいから駄目というのは大人の論理で、子供の目線に立っていませんよね」

これがイチロー選手の父親の教育方針だそうだ。

なかなか子供の目線に立つのって難しいですよね。





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テーマ:少年サッカー - ジャンル:スポーツ
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2007.10.12 Fri
朝 中間テスト2日目
2007.10.12.(金)

今日、上の子は中間テスト2日目。
サッカーで心も体もリフレッシュしてから
テストに挑もう!

ブラジル体操、ディフェンス付きシュート練習、3人リフティング。

3人リフティングは最高26回。

後半下の子と二人で、ジャグリング、2人リフティング。


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2007.10.11 Thu
朝 パス&ゴー
2007.10.11.(木)

最近毎日カワウの大群が川に沿って飛んでいく。

ブラジル体操、パス&ゴーでシュート、ダッシュしながらトラップしディフェンスを抜いて
シュート、浮き球をトラップしてディフェンスを抜いてシュート等シュート三昧。

最後は逆立ち。

後半は下の子と二人で二人リフティング。
今日もなかなか続かない・・・


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2007.10.10 Wed
寒くなってきた



今日も4人でサッカースクール。

写真は4対2で鳥かごをしていた場面。
最後は3対3.

このスクールでいいところは、コーチと一緒にサッカーができることだと思う。

筋トレなどのハードな練習でもコーチが一緒にやっている。

3対3のときなどは、コーチにタックルされぶっ飛ばされているときもある。
きっとスクール生達は、これまでには無い何かを肌身で感じているはずだ。

それにしても、最近夜はかなり冷え込む。



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サッカースクール    Comment(0)   TrackBack(0)   Top↑

2007.10.10 Wed
朝 風のある朝
2007.10.10.(水)

今朝は久しぶりに風のある朝となった。
風がないと川原の草に朝露がたっぷりとついているが、
風があると、うれしい事に朝露が全く無い。

だから、寝転んでも濡れないし、靴もびしょびしょにならずにすむ。

朝練満足度70%

ブラジル体操、1対1、逆立ち。
逆立ちは、逆立ち後前転を試みるがうまくいかず・・・

後半下の子と二人でパス&ゴー、的狙いゲーム。






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2007.10.09 Tue
朝 題名が思い浮かばない
2007.10.09.(火)

最近題名がなかなかいいのが浮かばない・・・

朝練満足度60%

ブラジル体操でウォーミングアップ。

その後、ボール遊び、三人パス回し、三人リフティング(最高17回)、勝ち抜き1対1、逆立ち。

後半下の子とふたりで、1対1、大きく上げたボールをそのまま3回リフティングして3回目でバスで返す遊び。
最後はヘディング。下の子自らしたいと行ってくる。



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テーマ:サッカー - ジャンル:スポーツ
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2007.10.06 Sat
スポーツヘルニア発症から5ヶ月経過
ソケイ部痛症候群(スポーツヘルニア)発症から約5ヵ月が経過した。

3,4ヶ月目の時とあまり症状は変わっていない。

朝起きた時、ソケイ部に違和感がある。
長い間(2,3時間)運動をしていると、ボールを蹴ったときにソケイ部が痛む。

といった感じ。

なかなか完全には直らないようだ。
まあ、無理をせず控えめに運動することを心がけることにしよう。


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テーマ:サッカー - ジャンル:スポーツ
スポーツヘルニア    Comment(2)   TrackBack(0)   Top↑

2007.10.05 Fri
朝 久しぶりに朝霧発生
2007.10.05.(金)
今日はこの秋初めての霧。
昨日は朝勉をしていた上の子。
今日は朝勉ではなく朝練を選択。

川原を歩いて朝練場所に向かっていると、少し先にジュニア達が歩いていた。

が、またボールが川に転落

川の水量も非常に少なかったので、私は手伝わず。

自分らで考えてボールをとろう。

そして、冬までには、サッカーをしている時には仕方がないとしても、単にボールを持って歩いている時に川にボールを落とさないようにしよう。

冬は水温が低くて入れないぞ。

朝練満足度50%

ブラジル体操、ガンバのやつ、パス回し、1、2、3でシュート練習、3人リフティング、逆立ち。

帰りにマンション前の川に敷き詰められた石段を使って川を渡っているときに、足を滑らせ川にはまってしまう。

おかげで、私の泥だらけのトレシューがきれいになった。


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2007.10.04 Thu
朝 朝勉
2007.10.04.(木)
上の子は2学期中間テストの1週間前。
昨日突然朝練ではなく朝勉(朝の勉強)をすると言い出す。

なので、今日は下の子とふたり。

朝練満足度50%

ブラジル体操、ガンバのやつ、2人リフティング。

最近、リフティングや足の甲にボールを乗せてバランスをとる練習を時間をかけてやっているためか、足がだるい。
そのためか、2人リフティングは全然ダメだった。

その後1対1.
最後は逆立ち。
逆立ちで歩けるようになるのはかなり先か・・・


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2007.10.03 Wed
4人のスクール生
20071003203031
今日はスクール生が4人。
最後は3対3。

やはり3対3ともなると2対2の時とは違いいろんな動きができ、コーチの指導にも熱が入るようだ。

しかし、夜は寒くなってきた。


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2007.10.03 Wed
朝 3人リフティング
2007.10.03.(水)
ジュニア達 が5人来ていた。
今日はボールが川に転落せず。

朝練満足度50%

ボール遊び後、3人リフティング。
今日は最高21回続く。
最近ムキになって2人や3人リフティングをしている・・・

その後3人でパス回し、壁パスからのシュート練習。
最後は逆立ち。
上の子は最近逆立ちの調子が悪い。
5秒で足をまっすぐ上げれなくなる。
逆に下の子はかなりうまくなっている。


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