| 毎日かわいい子供達とサッカーを楽しんでいる４０代のおやじ。 サッカーを楽しもう！ フットサルを楽しもう！ | ||
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Author:デルピエロ9
私：40代の会社員。設計の仕事をしているので仕事中ほとんど椅子に座ったまま。このままではいかん！体に悪いと子供達と毎日サッカーを始めるが、いつの間にかサッカーの魅力に取り付かれていく・・・
上の子：今は中学生の息子。日本代表になってＷ杯で優勝するらしい。 下の子：小学生の娘。なぜか突然サッカーに興味を持ってしまった・・・ ▼ リンク
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40才からのフットサル
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2009.11.05 Thu
キック練習
今月はキック練習で遠くまで正確にキックできるようになる事が目標。
そのためにまず全身を使ってタイミングよくキックできるように毎日最低１０分練習。 今月の主なメニュー ･ボールタッチ（ガンバのやつ（基礎トレ）） →子供達が先に練習場に行き私が到着するまでに好きにやっておく。 ボールばかり見ずに周り（ゴール）を見ながら行う。 ･フットワーク →すばしっこく動けるようにトレーニング。レアルもそのひとつ。 OFは相手の逆をつけるように、DFは逆をつかれないように動けるようになるのが目標。 ボールを使わないメニューでは飽きないように工夫したメニューを考えるのがコツ。 ･ドリブル →１対１が基本。OFは相手の意表をつけるように脳みそを使う。 DFは相手の動きをよく読む。 ･キック →対面ロングキック：コーンを狙いながら全身で正確にキックできるように自分で調整しながらキックする。キーパーありミドルシュート。 ３角パス：キックフェイントをしながらいろんなキックの練習。ジダンのまね。 2009年11月 2(月）,4(水）,5(木） 今日は週末のやべっちFCで放送していたジダンのプレイをまねてみる。 6(金） 右でキックするときに右ひざと胸がくっつくように意識すると飛距離が３〜５m伸びる。 9(月） 南米式パントキックの練習。 10(火） アーリークロスからのシュート練習。  出発時朝焼けとカラスを撮影↑ 11(水） 今日は1対１中心。 12(木） 久しぶりにロングキック。私は全然ダメ。遠くに蹴ろうとすると踏み込むときに力が入りすぎ、 肝心の蹴るときに力が抜けている感じ。（多分） 13(金） 下の子はいつも膝が伸びているのでボールに対する反応が遅い。 16(月） ロングキックなし。 17(火） 私がキーパーでキーパーありミドルシュートを今週から始める。 ３年生以下のキーパーコーチをやる事になりキーパーに関して猛勉強中。 18(水） 下の子がシュートをすると非常に高い確率でキーパー正面になってしまう。 今日それを徹底的に解明。すると、キーパー正面になるときはスミを狙ってシュート をしていたのではなく、なんとなくゴールにシュートをして事が判明。 スミを狙ってシュートをするとかなりキーパー正面シュートがなくなった。  19(木） キーパーありシュート練習中心。 20(金） 最近毎晩ローリングダウン（キーパーの受身）の練習をしているので、 少しキーパーが上手くなっているかも？ 24(火） 南米式パントキックを練習。思っていたより蹴りやすい。 25(水） １対１中心。 26(木） ここを参考にボール遊び 
 
テーマ:サッカー - ジャンル:スポーツ 初めてのサッカー審判−主審
６年の練習試合がホームの小学校で行われることになり、私が主審をする事になった。
そのことが決まってから、審判講習後に送られてきた審判用DVDや競技規則で毎日勉強。 練習時の審判もなるべく自分がやるようにする、が、なかなか思い通りにいかない。 オフサイド、主審の位置、タッチラインを割ったときの判定など実際に審判をやってみるとなかなか難しい。 そして、ついにサッカー初審判の日がやってきた。 私が主審であと副審二人の構成。 まずは子供達をコート中央に整列させ、チーム名の確認 （２チームだけだったのでわざわざ確認するまでもなかったが）  そしてレガース装着確認。 その後ジャンケンで勝ったほうが陣地を決める（コインがなかったので） 次に前の人と握手。 最後に挨拶、 「XXチームとXXXチームの試合を始めます、お願いします」 と私がいうと、子供達もみんな「お願いします」と言って礼をするかと 思いきや、誰も礼をせずに不思議そうな顔で子供達は私を見ている。 なんだ！この雰囲気は？  子供達は礼もせずに不思議そうな顔をしたままその場に立ったままだ・・・ （実はこの礼のとき私は重大なミスを犯していた） 「はい、みんなで〜、お願いします」 ともう一度私が言うと、数人の子供達がバラバラではあるが「お願いします」と言って礼をしてくれた。 しかし、礼の後ポジジョンにつこうとはせずにコート中央に立ったままだ。  「は〜い、ポジションについて！」と私が言うと、ようやく子供達はポジションについてくれた。 何故子供達は礼をしないのか謎のままだったがゲーム開始準備にかかる。 両チームキーパーの準備確認を終え、いざゲームスタート！ 審判講習で習った対角線式審判法を意識しながら動く。 途中、子供とぶつかったり邪魔になったりしながらも大きなミスはなく時間が進んでいく。 もう半分ぐらいは経過したのかなと思いふと時計を見ると、 時計が止まってる！ タイマーの残り時間が１５分のままだ！ やってしまった〜、と思いつつも、 「残りは８分のはずだ」 と自分に言い聞かせタイマースタート。 そういえば、自分のチームのコーチは必ず時間を測っているのでチャンスがあれば聞いてみようと、 思っていると、グッドタイミングでメンバー交代。 急いで自分チームのコーチに聞いてみると「あと７分」という答えが返ってきた。 残り７分無難に審判をこなす。 後半は絶対タイマーを押し忘れないように、タイマーのスイッチを押しながら開始の笛を吹く。 そして、無難に（小さな失敗はいくつもあった）こなし試合終了！ センターサークルにみんなを集め、結果報告後、前の人と握手を交わし、 「最後にぃ〜、ありがとうございました！」 と私が言うと、子供達はやっぱり揃わずバラバラに「ありがとうございました」と礼をする。 いまいちスッキリしなかったが、無事その日の私の審判の役目が終わりホッとした。 家に帰ったあと、この疑問を私の子供達に聞いてみた。 私：「今日の練習試合で試合前後の礼がきちんとできひんかってんけど、なんか言い方あるんか？」 子：「なんてゆうたん？」 私：「試合を始めます。お願いします！」 と私がいうと、子供たちは何故か大爆笑！ 私：「えぇ〜、なにが可笑しいん？」 子：「普通、キョーツケー、礼！やろー、アホちゃう？ なんで審判がお願いしますやねん」 と突っ込まれる・・・ そこで、ようやく謎の答えがわかった。 審判が「礼」と言って、子供達が「お願いします」や「ありがとうございました」という。 当たり前のことだが、私にはわからなかった・・ 当然、このことは競技規則にも審判用DVDにも載っていない。 �．押璽爛好拭璽箸里箸�笛を吹きながらタイマースイッチを押すこと。 �∋邱臍宛紊琉Щ△了�には最後に「礼」という。 いい勉強になったサッカー初審判の日でした。
テーマ:サッカー - ジャンル:スポーツ 朝練を始めて早５年
上の子が小４の時、公式戦のベンチ入りにも入れず藁をもつかむ思い出始めた朝練。
その時からもう５年になる。 その上の子は今は中３でもう中学サッカーは引退。 なんか、あっという間だった。 今日からまた、新たな気持ちで朝練を始める。 課題は、 上の子と私：キック精度を上げる。 下の子：走りの基本、DFの基本、キックの基本、欺き方等々課題山積み・・・ 2009.10.26 (月） 雨 ガンバのやつ（基礎トレ）、反復横とび、レアル、DF付きドリブル、ロングキック。 2009.10.27 (火） 晴れ ガンバのやつ（基礎トレ）、フットワーク、レアル、DF付きドリブル、ロングキック。 ボールの取り合い忘れてた・・・ 2009.10.28 (水） 晴れ ガンバのやつ（基礎トレ）、フットワーク、レアル、ボールの取り合い、ロングキック。 ロングキック練習を１０分毎日続けてみる。上手くなるかどうか？ 今のところ毎日少しづつヘタになっている・・・ 2009.10.29 (木） 晴れ ガンバのやつ（基礎トレ）、フットワーク、レアル、ボールの取り合い、ロングキック、三角パス。 今日のロングキック、私と上の子は今週一番悪い。 しかし、下の子は今日が一番良かったみたいだ。 2009.10.30 (金） 霧 ガンバのやつ（基礎トレ）、フットワーク、レアル、ボールの取り合い、ロングキック。 今日はロングキックは好調だったが、太もも痛めてしまう・・・ 新型インフルの影響で市内中学の1/3が休校。 週末の駅伝が中止になるなど学校行事も壊滅状態。
テーマ:サッカー - ジャンル:スポーツ オフサイドトラップとの駆け引き
今週はオフサイドトラップとの駆け引きを楽しむ。
３人しかいないのでパサーありでの１対１の形になるが、 DFを最終ラインのひとりと想定してDFのウラでボールをもらえるようにする。 意外と駆け引きが面白く、低学年でもオフサイドを学びながら楽しくやれそうだ。 2009.10.19 (月） 晴れ フットワーク、レアル、オフサイド１対１。 2009.10.22 (木） 晴れ ボール遊び、ボール取り合い、コーン当てキック練習、ロングキック練習。 2009.10.23 (金） 晴れ ボール遊び、ボール取り合い、ロングキック練習。 今日も上の子とふたり。 ちょっとしたコツをつかめば飛距離も正確さも増す。 しかし、次の日には忘れている・・・
テーマ:サッカー - ジャンル:スポーツ グランド整備
サッカー/フットサルチームがいつも練習に使っている小学校のグランド。
今年の夏休みの間、小学校のグランドの土の入れ替えが行なわれた。 ふかふかで小石ひとつ落ちていないグランドになったのかと思いきや、 小石だらけでカッチカチ！ 雨が降ればグッチョグチョ！ そして、乾けばカッチカチ！ 硬すぎてスパイクのポイントが食い込まない。 こんなものなのか？ しかし、なんとかしなくては・・・ いろいろと調べてみると、あるサイトにこんなことが書かれていた。 http://yokohamachuo.blog81.fc2.com/blog-entry-158.html 「雨降って地固まる」 確かに、その通りだ。 雨が降った後地面が乾いてしまうと固くなる。 固くなったら歯の付いたスチールレーキで地面を削ってふかふかにすれば良いのである。 早速練習前にホームセンターに行って値段を調査。 なんと１２７０円！ 安すぎる・・・ まずは小学校で購入できないか聞いてみて、出来なければチームで購入しよう。 と監督に相談しようか思っていると、ふと小学校の道具置き場に目が止まる。 そこには大きなスコップや桑みたいなものがいつも置いてあるのだが、よく見てみると、 あるではないか、 買おうとしていたスチールレーキが、 しかも２本。 早速試してみる。 これで固くなっているところや足跡で凸凹になっているところを削ってみる。 少し力はいるが、地面が削れる削れる。 何箇所か地面を削っていると、早めに来て自主練していたひとりの子供が寄ってきて、 「なにしてんの？」 と聞いてくる。 「こうやって地面をふかふかにしてるんや」 と答えると、ちょっと貸してとその子供がいうのでスチールレーキを貸す。 するとその子供はそのスチールレーキを桑のように持ち上げ地面に刺す。 「耕してどうすんねん！」 ちょっと危なっかしいのでスチールレーキは子供達に貸さないことにした。 さあ、これでグランドの状態は少しはマシになるのだろうか。
テーマ:サッカー - ジャンル:スポーツ 攻守の切り替えを早くするには
昨日、下の子は交流戦。３試合中１試合が実は私のところのチームと対戦。
私は下の子の対戦相手のベンチに座る事に。 下の子は途中から出来て来たが、相変わらず攻守の切り替えが遅い。 まず止まるの遅いので早い人と比べると２歩ほど遅れて攻守が切り替わっている。 さらに周りの状況が把握できていないのでチャンスやピンチの場所にすぐに移動できていない。 試合後の握手のとき、下の子はクチパクで目を合わさずに私と握手する。 すかさず私は下の子の頭に軽くチョップを食らわそうとするが交わされてしまった・・・ 2009.10.13(火）晴れ フットワーク、キーパー１対１． まずは下の子が俊敏に動けるようにトレーニング。 2009.10.14(水）晴れ フットワーク、サーキットドリブル練習、ガチンコ１対１、１対２から２対１で攻守の切り替え練習。 久しぶりに上の子が朝練復帰。 2009.10.15(木）霧 フットワーク＆ドリブル競争、FWの動き。 ここを参考にFWの動きを研究。 2009.10.16(金）晴れ レアル、2対１。
テーマ:サッカー - ジャンル:スポーツ メタボコーチ
低学年コーチをしているときのある日の練習中での出来事。
お茶休憩に入ったとき、誰かが私の背後からTシャツをめくった。 そして驚いたように大きな声で言った。 「うゎ〜、すごい！コーチメタボやー！」 と言いながら、小さな手で私の横っ腹をわしづかみにする。 すると他のみんなも寄ってきて、 「メタボやー、メタボやー」 と言いながら私の腹回りの脂肪をみんなでプニョプニョとわしづかみにして遊ぶ・・・ メタボ解消として、毎朝３０分はサッカーをし、１日の歩数は約１５０００歩にもなっているのだ、一向にお腹の脂肪が取れる気配がない。 ４０代半ばにもなれば、運動だけでは痩せれず、やはり食事を最小限に抑える事が必要なのか？ それにしても、メタボという言葉が小学校低学年でも普通に使われていたのには驚きだ。
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